الجوانب الحسنة التي تتعرض للإتلاف

 

 الإتلاف هو ضرر يلحق بالشخص. والجوانب الحسنة في السمات أو الصفات الإيجابية الجيدة. نحن نتحدث هنا إذن عن ضرر يحدث لجانب حسن في الإنسان، وأحد الأشياء التي تتلف الجوانب الحسنة في الإنسان في الاعتداء عليه وإساءة معاملته. وقد يكون هذا الاعتداء جنسية أو بدنية أو شعورية أو لفظيا أو قد يأتي في شكل إهمال. وإذا تعرضت المرأة لمثل هذا الإتلاف، فإن هذا يؤدي بها

 

إلى التصرف بطرق تجعل منها امرأة سيئة الطباع" في نظر الآخرين. ومن الصور الشهيرة لذلك الاعتداء هو تعرض المرأة للاغتصاب.

 

كيمياء المخ

 

 يمكن أن تساعد المعرفة البسيطة بكيمياء المخ في فهمنا للأسباب التي تجعل المرأة سيئة الطبع. قد تكون هناك أسباب فسيولوجية (كيميائية حقيقية تؤدي لسوء الطبع، فليس هناك سوء طبع بدون أسباب. على سبيل المثال، تظهر الأبحاث أن نقص السيروتونين serotonin في المخ يمكن أن يصيب الإنسان بالاكتئاب أو يجعله ذا نزعة عدائية. وفي حالة الاضطراب الوجداني الموسمي، يمكن أن يؤدي نقص السيروتونين إلى أن يصبح المريض أثناء فصل الشتاء أكثر توتراً مما يكون عليه في فصل الصيف. فإذا كنت تبحث عن الصورة الأكبر، يمكنك أن تدرك أن ذلك الشخص يعاني بعض المشكلات في فصل الشتاء. ولكن ما الذي يسبب نقص السيروتونين؟

 

أظهرت الأبحاث أنه عندما تتعرض حدقة العين لضوء الشمس، تعطي إشارة للمخ ليبدأ في تصنيع السيروتونين. وبعد غروب الشمس، يتحول المخ الإنتاج الميلاتونين melatonin، وهو الهرمون الذي يوجد في جسم الدببة أثناء البيات الشتوي. ففي أثناء الشتاء، ولأن فترة النهار تكون أقصر، بعض الناس لا يحصلون على القدر الكافي من السيروتونين. وهؤلاء يقضون أوقاتا سيئة أثناء فصل الشتاء، وهم في تلك الفترة يواجهون أعنف خلافاتهم الزوجية، وتكثر مجادلاتهم ويتسمون بالعدائية. ويكون الشتاء هو الفصل الذي يفقدون فيه وظائفهم. ما العلاج إذن؟ قد يبدو العلاج غريباً، ولكن إذا قاموا بتعريض أنفسهم لضوء معين له نفس ألوان الطيف الموجودة في ضوء الشمس، فسيكونون على ما يرام. إن ما يعانون منه هو اكتئاب فسيولوجي وليس اكتئاباً نفسياً.

وهناك آخرون يعانون من اكتئاب فسيولوجي يستمر في الأسرة كلها. وقد يكونون بحاجة لفيتامين يحتوي على السيروتونين، مثل بروزاك Prozac، أو باکسیل Paxil، أو زولوفت Zoloft. وأنا أسمي هذه الفيتامينات بفيتامينات السيروتونين لأنها ليست كالعقاقير القديمة. فهي ليست عقاقير مسكنة أو مخدرة.

 

وعادة ما يكون نقص السيروتونين هو سبب الاكتئاب الفسيولوجي، ولكن هناك حالة عدم اتزان كيميائي أخرى لا تزال غير مفهومة بشكل سليم في مجتمعنا. وهذه الحالة من اختلال التوازن الكيميائي يمكن أن تجعل الأشخاص مشاكسين أو سيئي الطبع أو مكتئبين. وبما أنني أتحدث في هذا الكتاب عن سوء الطبع، سأركز على هذا الجزء.

 

يعاني أشخاص كثيرون من الاضطراب ثنائي القطب، وعادة ما يسمى بالاكتئاب الهوسي، من المهم جدا أن تتعرف على هذا الاختلال الكيميائي إذا أردت فعلا التعامل مع النساء سيئات الطباع، وذلك لأنه يوجد الكثير من النساء والرجال الذين يعانون هذه المشكلة. كثيرون منهم يمارسون حياتهم بشكل جيد إلى حد ما، ويمكن أن نقول إنهم يعانون من حالة "خفيفة من الاضطراب ثنائي القطب. من المؤكد أنك قد التقيت بامرأة تعاني الاضطراب ثنائي القطب، وربما تكون قادرة على التعامل معها، فلا يتعين عليك أن تكون طبيبا نفسيا حتى تستطيع تفهمها.

 

والاضطراب ثنائي القطب هو مشكلة كيميائية ووراثية. قد يكون الشخص سويا من الناحية النفسية، ويجعله هذا الاضطراب يبدو مجنونة (ينتابه غضب عارم، أو نشاط زائد)، ولا يفهم معظم الناس هذا الاضطراب، بما فيهم المصابون به، وحتى المعالجون والأطباء النفسيون وعلماء النفس والأخصائيون الاجتماعيون، جميعهم لا يفهمونه تماما. إنهم يفهمونه بدرجة تمكنهم من القيام بأعمالهم، ولكن هناك الكثير الذي يمكنهم معرفته، ويلقي كثيرون من الأشخاص المصابين

 

بالاضطراب ثنائي القطب نقداً لاذعاً من الآخرين؛ فنحن نعتقد أنهم أشخاص ذوو إرادة ضعيفة. نحن متأخرون بحوالي عشرين عاما عما ينبغي أن نكون عليه لعلاجه وثلاثين عاما على أن نعرف الطريقة الصحيحة للتجاوب مع الأشخاص المصابين به.

 

أؤمن أن هناك مزاج ثنائي القطب، وعندما يخرج هذا المزاج عن السيطرة، نطلق عليه الاضطراب ثنائي القطب. وقد يكون المصابون بهذا الاضطراب أشخاصاً مثابرين لا يعرفون الكلل في العمل. وهم يحبون أن يكونوا مشغولين باستمرار. ومن الممكن أن يكونوا مثارة للإعجاب. وعادة ما يكونون في غاية الذكاء. يمكنهم ملاحظة التفاصيل. ومن الممكن أن يكونوا مبدعين جداً. قد يفكرون أسرع ست مرات من الآخرين، وينفد صبرهم مع من لا يفكرون أو لا يتكلمون بنفس سرعتهم. قد يكونون ظرفاء وساحرين ويتمتعون بخفة الظل. يميلون للصدق، وقد يكونون ممتعين جداً.

 

وعلى الجانب الآخر، قد يغضبون بشدة. وهو غضب هوسي، ويصاحبه اهتياج شديد. وفي حالات الغضب الهوسي هذه، لا يزالون يفكرون أسرع منك ست مرات، ويمكنهم أن يقولوا أشياء تمزق قلبك. وفي أثناء هذه الحالة من الهوس والهياج، يكون ضميرهم عند الباب الخلفي للعقل. يتكلمون بسرعة ويشعرون بأنهم تحت ضغوط شديدة تجبرهم على الاستمرار في الكلام. سيخبرونك بأشياء لا تريد معرفتها، وأشياء قد توقعهم في المشكلات. وأثناء حالة الهوس والهياج التي تنتابهم، يفعل هؤلاء الأشخاص أشياء تحطم حياتهم. يستنزفون کروت ائتمانهم أو يغامرون بمدخرات حياتهم. وبعد أن تزول فترة الهوس والاهتياج، تعود ضمائرهم إليهم ويشعرون بالندم. وهم لا ينامون كثيرا في مرحلة الهوس والهياج، وتصبح حالتهم المزاجية في حالة تغير مستمرة، وتتسارع أفكارهم. لا يكونون على اتصال بمشاعرهم، وتقل قدرات مقدم الفص الجبهي أو لا تعمل على الإطلاق. لا يرون عواقب أفعالهم، ولا يرون الصورة الأكبر. قد يبدون متقدي الذكاء في التعامل مع

 

تفاصيل الأشياء، ولكنهم لا يستطيعون الحكم على الأمور الحكم على الأمور يعتبر من وظائف مقدم الفص الجبهي). قد لا يستطيعون إيقاف شعورهم بالغضب. إذا جعلتهم يلكمون وسادة التدرب على الملاكمة للتخلص من الغضب، فسيظلون يلكمونها للأسبوع التالي ولن يتخلصوا من الغضب.

 

ما الذي يمكن عمله من أجلهم؟ حسنا، قبل أن يأخذ مرضى السكر الأنسولين، كان العامة يخافون منهم؛ فمريض السكر الذي كان يتعرض لنوبة من انخفاض السكر في الدم، كانت حالته تسوء جدا، وقد تنتابه "نوبات" من الهياج.

 

وتعتبر الأدوية المثبتة أو المهدئة للحالة المزاجية بمثابة "الأنسولين" بالنسبة للمصابين بالاضطراب ثنائي القطب. وهناك أنواع عديدة من هذه الأدوية، وهي تحقق نتيجة جيدة في معظم الحالات. وبعض الأشخاص لا يستجيبون تماما للأدوية الموجودة حاليا، بنفس الطريقة التي لا يستجيب بها بعض مرضى السكر للأنسولين بشكل تام.

 

إن السر في التحكم في مرض السكر هو النظام الغذائي الجيد، وكذلك السر في التحكم في الاضطراب ثنائي القطب هو الحصول على قدر كافي من النوم. فالمصابون بالاضطراب ثنائي القطب يصبحون سيئي الطبع لأنهم لا يحصلون على قدر كاف من النوم. والاضطراب ثنائي القطب لا يعتبر مرض نفسية بقدر ما يعتبر سببا لحرمان الشخص من النوم، أي شخص طبيعي يتوقف عن النوم قد يصبح مع الوقت مختلاً نفسياً بدرجة ما. وأي شخص لا يحصل على قدر كاف من النوم قد يصبح سريع الإثارة والتوتر وسيئ الطبع، أضف إلى ذلك التغيرات المزاجية والأفكار المتسارعة وسيكون لديك توليفة من أعراض سوء الطبع. وفي حالة المرأة التي تعاني الاضطراب ثنائي القطب، سوف تعاني في بعض الأحيان من توتر وضغوط إضافية بسبب تأثير الهرمونات. فكر في ذلك. دعنا نفترض أنه في أحد الأيام كانت هناك امرأة تعاني من كل ما يلي:

1. حرمان من النوم ۲
2. عدم توازن کیمیائي سبب أفكاراً متسارعة، وتغيرات في الحالة الانفعالية، وتسبب في جعل المخ متصلاً مباشرة باللسان.
3. مقدم الفص الجبهي لا يعمل، وبالتالي فتقديرها للأمور وحكمها على الأشياء غير سديد وليس لديها نظام للترشيح (تظهر الأبحاث، باستخدام المسح بالأشعة المقطعية للمخ بانبعاث البوزيترون PET، وجود نشاط قليل في مقدم الفص الجبهي عندما يكون الشخص مصابا بالهوس)
4. متلازمة توتر ما قبل الدورة الشهرية PMS، بما فيها احتجاز الماء.

 

 هل يمكن أن نرى أي شخص يعاني من كل ما سبق ويمر يومه بدون أن يفتك بشخص ما؟ معظم النساء سوف يفهمن ذلك، وستتفهم المرأة الموقف إذا ما رأت امرأة أخرى تعاني من تلك الأعراض. أما معظم الرجال فقد لا يفهمون، وقد يرون أنها امرأة سيئة ويحكمون عليها على أساس ذلك. وبعض النساء قد يعتقدن أن المرأة التي تعاني من هذه الأعراض تبالغ وأنه يجب عليها أن تكون قادرة على التحكم في نفسها أكثر من ذلك نتيجة لعدم إدراكهن للعوامل التي تتعلق بالاضطراب ثنائي القطب). حتى المرأة التي تعاني هذه الأعراض قد تلاحظ هي نفسها حدتها وتعتقد أن من الواجب عليها أن تكون قادرة على السيطرة عليها. ولكنها لا تستطيع. وأنا أقول "لا تستطيع" وأعني ذلك بالفعل.

 

فكلمة "لا تستطيع" تغير الأمور كما ترى. وهذا يعني أن عليك ألا تأخذ بشكل شخصي كل تلك الأشياء السيئة التي قالتها بينما كان منها متصلا بلسانها، مهما كانت تلك الأشياء لاذعة ومفجعة وغير معقولة (ولكنك بأي حال قد تأخذها بشكل شخصي). وهذا يعني أيضا أنه يجب أن تكون هي قادرة على أن تسامح نفسها على انفعالها الشديد بشكل لم تستطع التحكم فيه (ولكن إذا أدركت ذلك، فعليها أن تعرف أنها بحاجة لمدن أو مثبت للحالة الانفعالية). أعتقد أن الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب الخفيف يمكن الوثوق بهم في أنهم سيتعاطون هذه المهدئات عند اللزوم، وتناول هذه الأدوية لا يؤدي إلى إدمانها، وبعضها في الحقيقة عبارة عن مستخلصات طبيعية وليس مواد مخلقة. أما الذي يعاني من حالة الهوس الحادة (مقارنة بالحالات المتوسطة والخفيفة)، فلا يستطيع الحكم الجيد على الأمور ويجب أن يعتمد على الآخرين لتذكيره بتناول الدواء، وبالطبع، من المحتمل في هذه الحالة أن تقاوم المرأة المساعدة بسبب التوليفة الثلاثية التي تشعر بها عندما تكون في حالة الهوس، وهي الأنانية والتكبر والشعور بالأهمية. إذا كانت رئيستك في العمل أو زوجتك أو والدتك تظهر عليها هذه الأعراض، فقد يكون من المفيد قراءة كتاب Bipolar Disorder لفرانسيس مارك موندیمور، أو على الأقل الاطلاع على الكتيب الذي وضعته تحت عنوانBipolar على الموقع jaycarter.net

 

وقد تجد في هذه المرأة الكثير من الصفات التي تعوض وتوازن الجانب الآخر؛ فهي يمكن أن تكون عاطفية وودودة. ويمكن أن تكون مؤثرة وذات كفاءة. قد تنجز عمل خمسة أيام في يوم واحد، وفي أوقات أخرى، قد تستغرق خمسة أيام لتؤدي عمل يوم واحد، يمكن أن تكون شخصية ممتعة جدا, فهي مغامرة، وقد تجعلك تقوم بأشياء ليست من عادتك (ولكنك تسعد لأنك قد فعلتها). قد يكون من المهم أن تذهب هذه المرأة للعلاج من التغيرات في الحالة المزاجية وثورات الغضب الجنوني والأفكار المتسارعة والحرمان من النوم. وقد يكون علاجها على الأرجح عن طريق المهدئات. ويمكن أن تساعدها على الخضوع للعلاج، وذلك لأن مقدم الفص الجبهي لعقلك قد يكون يعمل بكفاءة في معظم الأوقات، بينما لا يعمل مقدم الفص الجبهي لها أحيانا.

 

إذا كانت رئيستك في العمل أو زميلة لك، فتأكد دائما أنه عليك ألا تأخذ الأشياء التي تقولها في حالات غضبها الجنوني بشكل شخصي. إذا حاولت،فستستطيع أن تعرف بالتحديد هل هي غاضبة منك بالفعل أم لا. عليك فقط أن تحاول البعد عنها حتى تهدأ، فهي تعاني من تقلب في الحالة المزاجية ولا علاقة لذلك بك. إذا تصورت غير ذلك، فقد تكون أنانية. فهي ليست كالسمكة المنتفخة (المتنمرة)، رغم أن سلوكها قد يبدو مثلها في بعض الأوقات. إن مصدر سلوكها هو تغير كيميائي فقط، أما مصدر سلوك السمكة المنتفخة عادة ما يكون خللا وتفككاً في الأسرة التي نشأت بها، وقد تشبه أيضا السمكة المفلطحة (متقلبة المزاج)، في سلوكها في بعض الأحيان، وكل ما يحدث لها هو شيء مؤقت فقط.

 

بعد أن تصطدم بك، قد تعتذر لك في اليوم التالي. في الواقع إن لها ضميرا حيا بالفعل ومقدم الفص الجبهي يعمل لديها، ولكنهما يخفتان فحسب أثناء نوبات الهياج والهوس.

 

كنت أعرف امرأة تعاني من حالة متوسطة من الاضطراب ثنائي القطب، وكانت تدير عملا خاصا بها ويعمل لديها عدد كبير من الموظفين. كانت قد أخبرت الجميع ألا يأتوا لمكتبها وقت الصباح، لأنها عادة ما تكون في حالة مزاجية سيئة في ذلك الوقت، ولكن كانت الضرورة تحتم على البعض الذهاب إلى مكتبها في الصباح، وكان هؤلاء هم تعساء الحظ بالفعل. كانت تنفعل وتصيح في وجه أحدهم إذا طلب منها إجازة مثلا، فيخرج وهو يجر أذيال الخيبة. وفي فترة الظهيرة، كانت تبتهج وتتحسن حالتها، وفي مرات كثيرة تطلب الأشخاص الذين انفعلت عليهم وتوافق لهم على الإجازة. ففي تلك الفترة، كان مقدم الفص الجبهي لديها يعمل بشكل جيد، وكانت تستطيع التفكير بأفق أكثر اتساعا كانت تعيش حالات انفعالية سعيدة معظم أوقات العام (إلا أوقات الصباح)، ولكن قد تعاني حالات سيئة في شهري يناير وفبراير، وكان هذا هو الوقت الوحيد الذي قد تتعاطي فيه أدوية. جلس طبيبها النفسي معها هي وزوجها، وتوصلوا لخطة تأخذ بمقتضاها، إذا أوصى لها الطبيب بذلك، الأدوية في هذين الشهرين فقط على الأقل. ومن وقتها أحب الجميع شهري يناير وفبراير، فقد كانت تصبح هادئة ولطيفة عندما تتعاطى العلاج، وكانت تنعم بالنوم اثنتي عشرة ساعة يوميا، حتى إنها أحيانا كانت لا تذهب للعمل، ولذلك لا تصطدم بأي شخص. كان زوجها وموظفوها يأخذون هدنة من انفعالاتها الشديدة وإيقاع شخصيتها السريع، ولكنها لم تعجب بذلك، وكانت تشكو أن الدواء يبطئ من إيقاع حياتها المعتاد. والحقيقة هي أن الدواء قد أبطأ من إيقاع حياتها بالفعل، ولكن إلى الحد الذي يجعلها إنسانة طبيعية مثلنا جميعا. وذكرت أنه قد أثر على قدراتها الإبداعية، ربما كان ذلك صحيحا، ولكنه منعها من أن تحطم حياتها في فترة الشهرين. وبعد شهرين من العلاج، تعود إلى العمل ويستعد زوجها وتستعد هي للعشرة أشهر التالية التي ستنتابها فيها حالة الهوس والاهتياج ولكن بشكل معتدل.

 

معظم الناس يعرفون شخص يعاني بعض أو كل هذه الصفات، وما أنت الآن قد عرفت سبب ذلك. خلل كيميائي

 

فما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟ أي مما يلي بأي ترتیب:

• كن متعاطفا معها حتى وهي غاضبة وتكيل لك الطعنات بلسانها (يمكنك عمل ذلك فقط إذا لم تأخذ الأمور بشكل شخصي).

• أظهر لها حبك، فهي تتجاوب مع الألفة.

• تجنبها في حالات غضبها الجنوني (فسوف تمر هذه الحالة).

• لا تدعها تتماد وتتماد في حالات غضبها الجنوني؛ فهي لا يمكنها أن تتوقف. أطلق دعابة أو غير الموضوع.

• ذكرها بالصورة الأكبر (وجهها لتستخدم مقدم الفص الجبهي). • اجعلها تضحك، فقد تستجيب لخفة الظل. إن الدعابة تلطف الأمور، وترجع الأشياء لمنظورها الصحيح (المنظور يأتي من استخدام مقدم الفص الجبهي)