ما الغرض من التأمل؟
التأمل يعيد بناء اتصالنا بمصدر القوة بداخلنا. إنه ينقي العقل ويجعلنا منفتحين ومتقبلين للأفكار الإبداعية، والحدس، والإلهام. إنه يكشف لنا أين توجد أخطاؤنا، ويعيد توجيهنا إلى الطريق الصحيح مرة أخرى.
إننا نتوحد بالتأمل مع كل شيء وكل شخص لأننا، بينما نتأمل، نتآلف وننسجم مع عقل کوني شامل واحد.
غرض التأمل للعقل والجهاز العصبي؟
إن التأمل يساعدنا في الوصول إلى كامل قدراتنا من خلال راحة عميقة للجهاز العصبي، راحة أعمق من راحة النوم العادي، ولكننا خلالها نظل يقظين نشطين.
خلال هذا الوقت، يتم التخلص من الضغط ونكتسب الاسترخاء والهدوء التام. وتماماً كما يجري العداء من أجل تدريب جسده، فإننا، بالتأمل، نضبط وندرب العقل على العمل بأقصى قدراته.
هذا أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل التأمل يزيد الكفاءة في الحياة اليومية.
