عدوى الفطريات والخمائر (فطريات المهبل):
أسباب الحدوث
من المفيد أن نفهم سبب حدوث العدوي الفطرية من الأصل، إن المتهم الأكثر انتشار وراء هذا المرض الذي يصيب مريضه بجنون الهرش، فطر لطيف مهذب يعرف باسم «المبيضات البيض Candida albicans أو الكنديدا، يعيش في كل من المهبل والفم والأمعاء وفي الظروف الطبيعية تعيش الكنديدا في مستعمرات صغيرة غير ضارة محاصرة بجهاز المناعة وبالبكتريا العضوية اللبنية أليفة الوسطي الحمضي Lactobacillus acidophilus وهي نوع من البكتريا التي توجد عادة بالمهبل وتخلق وسطا حمضيا لا تحبه الكنديدا، ولكن عندما يحدث شيء ما يخل بهذا التوازن البيئي، تتوحش الكنديدا ويحدث نتيجة لذلك ما يعرف بالعدوي الفطرية.
أسباب فطريات المهبل
وأكثر الأشياء التي تصيب هذا النظام البيئي الدقيق بالخل، ارتداء ملابس استحمام مبتلة، أو سراويل داخلية ذات أرجل أو بنطلونات الجينز الضيقة والملابس المستخدمة في الرقص فكلها أشياء تشجع على وجود بيئة دافئة رطبة يعشقها فطر الكنديدا، كذلك تتعرض النساء للعدوى الفطرية أثناء الحمل، وقبل نزول الدورة الشهرية مباشرة وأثناء سن انقطاع الطمث، الكنديدا أيضا تتكاثر عندما تتناول النساء مضادات حيوية، لأن هذه العقاقير غالبا ما تقتل أعداد كبيرة من البكتريا الطيبة، مثل الصعوية اللبنية، بجانب ما تقتله من بكتيريا ضارة، فتشجع بذلك الكنديدا علي النمو تاركة لها الحبل على الغارب.
إن علاج المهبل وحده غالبا ما يكون مضيعة للوقت والمال فبرغم أن الأقماع المهبلية (اللبوس المهبلي) قد تكون مفيدة، فإننا بحاجة أيضا للتركيز على تغذية الجسد بالعناصر الصحيحة التي تعالج أصل المشكلة.
وطبقا لما يذكر الخبراء، فإن هذا معناه تقوية جهاز المناعة من خلال الغذاء الجيد والمكملات الغذائية كفيتامينات أ، ج، ه، ومعدن الزنك، وإليك ما ينصحون به.
ملحوظة: برغم أن «المبيضات البيض» هي أكثر أنواع العدوى المهبلية شيوعا فإنها ليست السبب الوحيد، ولهذا إذا لم تكوني قد أصبت بالعدوى الفطرية من قبل، فعليك باستشارة الطبيب حتى يشخص الحالة تشخيص سليما قبل أن تبدئي في أي علاج من تلقاء نفسك.
مكافحة الفطريات الفيتامينات:
عندما نتحدث عن مقاومة المرض، يظهر معدن الزنك في الغالب كمقاتل من العيار الثقيل إنه ينشط إنتاج خلايا الليمف التائية، وهي خلايا توجد بداخل جهاز المناعة لديك وهي المسئولة عن تنظيف الجسم من الخلايا التي غزتها الميكروبات المعدية، وطبقا لما توصلت إليه الأبحاث الطبية، فإن هذا يجعل من الزنك محاربا من الطراز الأول لفطر المبيضات البيض .
واقع الأمر، أن مكملات الزنك تحقق الفائدة على الأرجح حتى إذا كانت مستويات الزنك بجسدك طبيعية.
وللحصول على المزيد من الزنك من خلال طعامك، جربي تناول المحار المطهو، فكل ست محارات تحتوي على حوالي 76 مليجراما من الزنك.
فيتامين ج وأهميته لفطريات المهبل:
عندما يتعلق الأمر بمقاومة فطر الكنديدا، فإن فيامين ج هنا يقوم بمهمة مزدوجة.
الأولي، أن الأبحاث بينت أن فيتامين ج مقر للمناعة لأنه يزيد من قدرة وحيوية خلايا الدم البيضاء المقاومة للمرض، وهكذا يصير الجسم أكثر قدرة على محاصرة العدوي والقضاء عليها، لاسيما تلك الميكروبات الانتهازية كفطر الكنديدا التي تنتهز فرصة ضعف جهاز المناعة، وكنشاط إضافي، يغطى فيتامين ج دفعة حمضية لبيئتك المهبلية.
ففكري في تناول الفاكهة والخضراوات حتى تزيدي من مقدار فيتامين ج في غذائك، إن فنجانا واحدا من البروكلي أو عصير البرتقال أو ملفوف، بروكسل يزودك بحوالي ۱۹۹۹ ملليجرام.
إذا كنتِ ضحية مستديمة من ضحايا الوحش الفطري وأردت زيادة مقدار ما تتناولينه من تلك العناصر الغذائية في طعامك، فجربي طهي الطعام باستخدام الزيوت النباتية وتناول وجبات السيريال غير منزوع القشر للاستزادة من فيتامين "ه" مع تناول الحليب المقشود المدعم بفيتامين أ، وزيادة مقدار ما تتناولينه من الخضراوات ذات اللونين البرتقالي البراق والأصفر حتى تزيدي من مقدار البيتا كاروتين (وهي مادة تتحول داخل الجسم إلى فيتامين أ).
