يوم عمل يتسم بالمرونة 
ستعرف بالفعل ما الذي يجعلك تعمل بأفضل ما لديك ،وبالرغم من ذلك ربما لم تفكر كيف يمكنك تطويع يوم عملك بما يتناسب مع ساعتك البيولوجية. إذا كنت من المحظوظين فسوف تمنحك شركتك المرونة الكافية لبدء العمل مبكراً ،أو الانتهاء في وقت متأخر اعتماداً علي ما تفضله أنت. أما إذا لم تكن شركتك تتمتع بتلك المرونة فباستطاعتك أن تتأقلم وتتوافق مع روتين العمل بما يمنحك القدرة علي تحمل أعباء مسئولية المهام الجسيمة عندما تكون متأهباً في ذروة استعدادك.
دعنا نبدأ بتقسم اليوم إلي أربعة أجزاء متساوية ,ثم ننظر كيف يمكن لشخص يفضل العمل صباحاً أو آخر يفضل العمل بعد الظهيرة أن يختار كيف يمضي يومه.
ستعرف من الجدول أن الأشخاص الدين يفضلون العمل صباحاً:
يبدأون اليوم بأداء المهام ذات الأهمية القصوى.
ينهون اليوم بعمل قائمة بأولويات مهام الغد .
وأن الأشخاص الذين يفضلون العمل مساءً:
يبدأون اليوم بعمل قائمة بأولويات مهام اليوم .
ينهون اليوم بأداء المهام ذات الأهمية القصوى.